有一种修行叫学习

在两天的NLP培训过程中，当看到那么多人真切地愿意改变，对我的触动真地很大。许多次在我的脑际都会闪过一个词：“修行”。不知道为什么？在心理学上对这种氛围有许多的定义，更有许多的形容和剖析，比如：“从众”、“感染”等。原本认为自己是一个特别客观的人，但在好几个瞬间我都被“这种课程所倡导的一种精神”感动了。
“修行”：修养德行，原本是指具有自我意识的客观存在为了实现自主进化这一目的而主动对自身施加的一系列约束的总称。许多人看到这个词的时候，都会想到佛教中的高僧、出家人的修炼。好像与我们太过遥远，但我为什么会想到这个词呢？
多年以前我就带着许多难解的问题开始行走，去找寻人生目标！人应该怎样活着？怎样活着才有意义？给自己制订了许多的人生目标，拼命地工作、努力地表现、拼命地赚钱、拼命地花钱！有过成功、有过失败，更多地是成功后没有喜悦，失败后更加失望和苦脑，甚至否定自己的所有……
但有两个人两种不同的答案，让我对人生有了新的理解。一是在西藏大昭寺中遇到的一位行僧，他说：“像你这样活着，就是你最大的意义！”二是晋城珏山二天门台阶上的一位香客，她说：“把儿女养大成人，把父母送到坟头，完成这两项任务就没事了。”前者的启发是：活给自己！后者的启发是：活给责任。但我真地无法取舍，因为这正是每个人的使命。在完成这个使命（甚至你认为更多的使命）的过程中，我们能做的就是“修行”像高僧们一样，从自身的改变做起，出家人也许会四大皆空，选择把一切忘掉，一心向佛。而我们则应该选择从自身的改变做起，让自己的生活变地幸福一点，与身边的人和平相处，让身边的事和谐共融，这应该才是我们内心的追求吧！
但“修行”应该从哪里开始呢？一个人的改变不是把你放到什么位置上，更不是由你的工作岗位来决定的，“衣冠楚楚、外强中干”就是对没有“修行”的人最恰当的评价。在人们的期望值中：外在高度与内在高度应该是等同的。但许多时候能等同嘛？就比如做父母这件事，我们都准备了，但还是在面对孩子时会非常地突然，在孩子成长的过程中，他们眼中的父母与他们期望的感觉等同嘛？所以“修行”必须从每个人的意识中开始，也就是必须认识到自己需要改变，“修行”应该是从“心”开始的。
当我们心的“修行”开始了，我们又需要去做什么呢？这就是我要谈的感受：有一种修行叫学习！
一、学习可以纠偏。学习有时会感觉非常有用，有时则没有那样强烈。但有一点是可以肯定的，那就是或多或少总有对你有用的东西，只要学习了在你的内心就会有沉淀，那些沉淀的积累就形成你综合的人格特质。但每个人在自己成长的过程中或多或少会受到不良环境、氛围、人际关系等因素的影响，从而会产生不良的心理问题。但通过不断地学习我们就会把自己从那种不良的情绪、不良的心态中解救过来。比如：你习惯性对待孩子的方式，当你知道你的情绪影响到孩子的成长并给他们照成伤害，你会有什么样的感觉？多么庆幸你学习到了这些，帮你纠正了心理的偏差。
二、学习可以顿悟。许多观点和方法会让我们在瞬间明白一个道理，那就是顿悟。所有供学习用的成形理论、方案或方法等，都是经一些人(或许多人）精心总结、整理和反复推敲的，在没有经现实生活的检验是很难有说服力的，所以这些东西都会有许多共同点：相对合理性、积极推动性等。通过学习让你变得越来越好越温和越积极，学习就是一种正能量，不一定要繁华、绽放，但足以让你变得无比坚强。例如：“父母沟通”的环节，在想像的沟通中，你会突然找到许多答案，这难道不是一种顿悟嘛？其实我们在生活中用到的“推敲”两字，不正是一种内心的沟通嘛！
三、学习可以减压。学习的过程更是一种修行，学习最终是要干什么？是感受、是认同、更是改变。从心理学方面来讲，要改变固有的思维模式，行为习惯是很难的？许多时候人们选择改变的心理压力比事情本身带给自己的压力更大。压力来自哪里？来自我们的内心害怕改变。有一天你发现自己说的许多话都是错的，你的爱让人不舒服，好心事让别人受到了伤害，你会怎么办？改变！这应该是一种正确的路。别人痛苦了，可以不理你；而最大的痛苦是谁在体验，是你自己，你能认同嘛？你甚至会怀疑：自己的话真是错的嘛？自己的爱真让对方不舒服了嘛？自己的做法真让别人受到伤害了嘛？这些纠结，就是痛苦的根源、压力的所在。许多人会选择一种“中庸”的方式去改变，对别人注意点，让自己舒服点，改变真需要慢慢适应。你会在不经意的时候，又做回原来的自己。但在那一瞬间你会感觉到：内心的矛盾！请不要去折怪自己，我们每一个人都不是圣人，就是圣人也会有矛盾的时候。但只要我们循序渐进地学习，就是在爱自己，更是在为自己减压，因为我们没有茫然，我们知道正确的方向。例如：在“聆听”的练习中，你学到什么？许多时候我们太在乎自己了，而忽略了对方的观点、更忽略了对方的存在。
其实还有很多，但我认为我们还会有更多的沟通。在文章的最后：我真诚地感谢NLP的所学所感，更感谢魏鑫、艳云和所有助教的姐妹们，你们才是最优秀的导师，因为许多时候任何的学术理论都不及你的“真诚”让人感受的深刻。