最近，看了一本美国励志演说家杰克?坎菲尔、马克?汉森著作的《心灵鸡汤》，书中300多个故事让人们在面临挑战、遭受挫折和感到无望之时感受到力量；在惶惑、痛苦和失落之际感觉到慰藉；慢慢品味每个故事，就像饮一杯陈年老酒，细细啜饮，思索每个故事所蕴含的生活意义，就会发现每个故事都像一碗不同味道的心灵鸡汤，能从不同方面滋养人们的心灵、头脑和灵魂。
其实，每个人在心力憔悴的时候都需要一碗心灵鸡汤，困惑迷茫时喝上心灵鸡汤，可以辨清方向重新起航；焦虑烦躁时喝上心灵鸡汤，可以安心顺气冷静思量；伤心失望时喝上心灵鸡汤，可以抚平伤口点燃希望！一本好书、一句好词、一位好友……都可以成为人们的心灵鸡汤，但是，一样的材料，不同的人、不同的技术，煲出来的味道则各不相同。
一碗上好的心灵鸡汤需要用耐心、爱心、精心、责任心熬制才能入味三分，材质都是哲理与智慧的累积，因人而异、分事而行；调料的选择需按性格、修养、品质而定，还要看准火候，该放糖的时候绝不能放醋，心灵鸡汤最忌讳的就是做糖不甜做醋酸；该放盐的时候绝不能放味素，否则会适得其反，让人倍感苦涩。
一位友人曾因事业和婚姻双重打击想要结束生命，就在她哭着打电话准备告别的时候，我用电话给她煲了一碗心灵鸡汤，让她在冲动面前嘎然而止，我先让她尽情地说，然后告诉她最坏的结果不过如此，大不了一切从头再来，阳光总在风雨后，只要走过这一段，未来仍然有许多亮丽的风景，得意淡然，失意泰然，一切坦然方可安然。
学会倾听是心灵鸡汤的秘诀，用一杯茶的时间，细读心灵深处的独白；用一句贴心的话语，打开封闭的心扉；用一声关心的问候，开启情感的闸门；晓之以理，动之以情，达观的态度，换位思考的哲学……将这些营养物质渗透其中，心灵鸡汤就会飘出一缕清香，心灵之花就会重新绽放。
学会制作和品尝心灵鸡汤是一种人生智慧，也是一种生活态度。在自己失意的时候，寻本好书、找个好友，放松一下心情，品尝一碗心灵鸡汤，让烦恼烟消云散，以免坎坷绊住前行的脚步；在别人失落的时候，为他们煲一碗心灵鸡汤，让别人心情亮丽，以免在困境面前停留驻足。
工作压力、就业困难、物价上涨、婚姻危机、子女升学……众多因素让很多人患上了“亚健康现代综合症”，心灵鸡汤的滋养就更显得尤为重要，好书可以煲出好品味，好句可以煲出好哲理，好友可以煲出好心境，一碗心灵鸡汤能化解世间恩怨，传递人间真情，品味五彩人生。