太极拳是我今生的最爱

“人生最宝贵的是生命，生命最珍贵的是健康，健康最可贵的是养生，没有可贵的养生，就不能换得珍贵的健康，没有珍贵的健康，就不能得到宝贵的生命！”太极拳是人的生命中最值得珍爱的一种养生运动。太极拳的运动特点：中正安舒、轻灵圆活、松柔慢匀、开合有序、刚柔相济，动如“行云流水，连绵不断”这种运动既自然又高雅，可亲身体会到音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，诗的意境。在习练太极拳的高级享受中，使疾病消失，使身心健康。上述就是我学练太极拳一年来最大的感悟！
本人刘其甫，网名休闲壮士，生于建国前夕。自称壮士而实际上是士而不壮了，是已经退休六年的老爷子了。在十五年的军旅生涯和二十五年的地方工作中，本人五次遇难三次死里逃生，伤残和病残的躯体如秋风吹落的枯叶，随风飘零！尤其是退休后的近几年我患有“什么三级高血压（低压130，高压230），前列腺增生症，尿潴溜，胃溃疡，胃出血等”几乎是每年住院治疗。出院回家，看着一堆堆医生开出的药丸，想起医生的叮嘱：必须终身服药，否则会旧病复发而且会越发严重。我的心冰至谷底，靠医药维持身体？就这样度过余生？我的生活还有什么质量可言？有段时间我万念俱灰、意志消沉，在失去健康日子里的那种病痛、焦虑、憔悴、伤感、失落、无助时刻折磨着我。
去年九月六日的早晨，我在本市广场看到一群中老年人在打太极拳。当优美、轻盈、舒缓的旋律奏响时，随着舒缓的音乐，他们或练拳或舞剑或舞扇，这番情景让我心生羡慕，在这机缘巧合之下我喜欢上了太极拳。起初在拳友尚保才、李修忠的热情指导和耐心的启发下对太极拳路进行了模仿与跟随习练，尔后在溜拳一周后，即二零一零年九月十六日，经人介绍拜魏淑华老师学习太极拳，通过老师的言传身授，本人一招一式的习练感悟，一年时间里，初步掌握了一些太极拳的运动规律，比较系统地学习了《简化太极拳24式》、《42式太极拳》，《32式太极剑》、《42式太极剑》、《72式杨式太极扇》等拳架和套路，还多次慕名跟随大师级拳友郭妹、蔡妹、常妹等模仿演练《陈式心意混元24式太极拳》和《健身气功八段锦》。这一年中，经过长期不懈的晨起晚归，风雨无阻地习练和体悟太极拳、剑、扇，再读读拳经和道德经，我变了，我发现自己跟以前不一样了，炼就了坚韧不拔的毅力和冷静、有了沉着的精神，克服了懒惰、散漫、注意力不集中、消极的个性和行为习惯，身心舒畅了，暴躁的脾气被平和取代了，浮躁的东西渐渐消失了，我的身体状况明显好转了，慢慢扔掉了医生要求必须服用的药物，远离了病魔的纠缠。每次练完拳、操完剑、舞完扇，那种放松和快乐的心情总是无语言表，好似进入了那种天人合一的人生境界。
我说：“太极拳是我今生的最爱”，不仅仅是因我受益了她。在一年习练中得知：太极拳是中华民族辩证的理论思维与武术、艺术、引导术的完美结合，是高层次的人体文化，故太极拳被称为“国粹”，是中华传统文化的瑰宝。太极拳在绵缓不断的运动中，把人的生理健康、心理健康、人生哲学连在一起，相互作用；把心态平衡、延年益寿、生活情趣融成一团，兼而得之。古人早有评语：“详推用意终何在？益寿延年不老春”。现在世界人民也越来越多的喜欢中国功夫，喜欢太极拳，中国的一代伟人邓小平，说：“太极拳好！”，现任总理温家宝在繁忙的国事访问中，也要练练太极拳。当今社会五彩缤纷，各种健身方法很多，太极拳与绝大多数健身运动不同，其它运动消耗能量，而太极拳则是补充能量，或者说，太极拳是以最小的能量消耗去补充最大能量的运动。练太极拳是在不断追求人体本身、人与自然、个体与社会的协调，在这个追求的过程中不断地开阔自己的胸怀，平衡自己的心态，开发自己的智慧，提高自身的修养，强健自己的体魄。这是其它任何一种健身运动所不能比拟的，所以，习练太极拳是现代人应该掌握的一种最好的健身运动方式。
国务院规定：每年“8月8日为全民健身日”。当今“每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”的运动养生新理念，已成为现代人的共识。在这个爱惜身体成为一种流行的年代，我希望更多的中国人也喜欢上太极拳，更多的少年儿童学习太极拳，继承和发展我们的国粹！有人说，习练太极拳只是老年人的健康需求，兴趣需求，不属全民的健身运动，对于这种无知的说法，我不愿意多做批驳。对于没练过太极拳的人来讲，别人说太极拳再好他也不会相信，只有亲身体会了才知道！我想你如果想要拥有一个健康美丽的生命，就必须好好爱护自己的身体，只要你坚持养生，强健您的体魄！我相信你会有幸了解太极拳，习练太极拳，那么太极拳也一定是你今生的最爱！伴您一生！快乐一生！

写于2011年9月1日