宽容别人等于原谅自己

宽容别人等于原谅自己当你划破手指，生命会原谅你，它会立刻开始修补工作，让新的细胞在伤口处相互重新搭接；如果你误食了腐烂的食物，生命会原谅你，让你吐出食物，来保护你；如果你手烧伤了，它会降低浮肿，增加血流量，长出新皮肤、新组织和新细胞。
生命并不埋怨你，总是宽容你，让你恢复健康，给你带来活力和平安，只要你思想上愿意合作。消极的思想，痛苦的回忆，对他人的愤愤不平和恶意都会阻碍生命的这种活力。
我认识一个人，他每天都工作到夜里l点多钟。他对孩子和妻子漠不关心，总是拼命地工作。他想，别人会拍着他的肩膀赞扬他工作很努力的。他血压高，平时心里总是感到内疚。由于这种原因，他常常不自觉地通过努力工作来惩罚自己，完全不顾家里的人。
正常的人是不会这样做的。他们会关注孩子的发展，不会将妻子关在门外。我曾经试图安慰他说：“你如此地努力工作，可能你内心有什么不安存在，否则你不会这样做。你实际上是在拿别人错误惩罚自己，你得学会宽容自己。”
原来他心中一直有不安存在。就在有一天值夜班回家取东西时，发现妻子和一位男子有染。他怒从胆边生，拿起菜刀砍伤了那个男人。虽然几年过去了，他也受到了法律的制裁，吃尽了不少苦头。回想起以往的一幕幕，他至今不能原谅妻子。怨恨就像心中的一颗炸弹，随时都可能引爆。他时刻没有感受到幸福的存在，怨恨内疚交相辉映，一直折磨着他。
我还经历过这样一件事，有一天我的孩子因调皮影响了邻居的休息。可能当时他忍无可忍跑到我家破口大骂，并用一双大脚狠狠地踢了我家大门几下。当时我很冷静不住地向他道歉，事后再见他时我仍然笑脸相迎，好像我们之间从没发生过什么，现在他也能理解孩子的不懂事，对我们宽容了许多。我想如果当初我也像他一样冲动还击，战火会越积越大，再说我家幼儿是事件的导火索。我又何必为了这么一件小事影响邻里的和谐呢。
仔细想想宽容别人是获得心里平安和身体健康的关键所在。如果你想要健康和幸福，你就必须原谅每一个伤害过你的人。你如果不能首先去原谅别人，你就不能真正原谅自己。拒绝原谅别人就等于自大和无知。
当代医学、心理学证明，在许多疾病背后，从关节炎到心血管疾病等等，往往其真正的起因就是愤恨、责备、懊悔、敌意等。医生们指出，这些病人曾经受到过伤害，虐待或欺骗，他们心中充满愤恨，他们痛恨那些伤害他们的人。
这就在我们的潜意识中留下了创伤。治愈的方法只有一种，我们得割去这种心中的“溃烂伤口”，宽容或原谅别人是惟一的恢复身心健康的方法。
宽容首先要有宽容的意愿，如果你先真诚地愿意去原谅别人，你就先成功了一半。或许，你知道宽容别人并不意味着你去喜欢某人或与他有什么关系。别人不能强迫你去喜欢某人，政府也不能通过立法来让人有爱心。但是我们能做到去关爱别人，关爱那些实际上我们并不喜欢的人。
记得《圣经》中说过：我们要彼此关爱。这是每个人只要愿意去做都能做到的事情。爱心就意味着祝愿别人一切美好，但只有一个先决条件，就是要真诚。
当你原谅别人时，并不意味着你有多么宽宏大量，或多么高尚；你实际上是很自私的，因为你祝愿别人什么，也等于祝愿你自己什么。
理由很简单，当你去想，去感受时，你就成了你所想、所感受的，因为你就是你想的。
我个人认为，当你的心情平静下来后，心中做肯定的默祷：“我已完全地、真诚地原谅了他；我从心里放过了他；我宽容了所发生的一切事情。我自由了。他(她)也自由了。这种感受真好。今天是我的大赦日，任何曾经伤害过我的人我都宽容了，祝他们一切都美好。”
一旦你真正地原谅了对方，就没有必要重复祷告了。无论何时，只要心中想起某人曾伤害过你，就为他祝福，对他说：“祝你平安!”常常这样做你会发现，几天以后，你会越来越忘记对方，最后甚至想不起来了。
有人曾对对黄金做过一种酸性试验，这里，对宽容也有一种类似的测试。如果我告诉你有关某人的好消息，而这个人曾伤害过你，你会不会在听到这个消息后心里发“酸”？如果是的话，这说明你心中的怨恨还在，还起着破坏作用。
让我们假设你的下颚曾长过一个疮，是你告诉我的。我会随便问你现在还痛不痛了。你会很自然地回答：“当然不痛了，但还能记得这事。”你能记住这件事，但现在不再伤害你。
我们把它叫做“酸性试验”。如果你心里仍然会发“酸”，这表明你所谓的原谅只不过是在欺骗自己而已，你并没有真正地学会宽容他人。当你能真正认识你的内心时，你就会停止对别人的抱怨和谴责，不再让周围的环境来左右自己的生活。
我们知道，是自己的思想创造了自己的命运，外部的一切并不是左右你我们生活和经历的真正原因和条件。人的思想就是事物的本身。“因为他心怎样思量，他的为人就是怎样。”
如果你认为别人能影响你的幸福，命运对你很残酷，你得和别人拼命抗争才能生存等等，所有的这一切类似的想法都是没有根据的话，你要活得比他们更好才能对得起自己，你就开脱了。
学会宽容别人吧，因为它让我们心无负担，逐渐超脱，向更纯净的心灵世界出发，宽容别人等于原谅自己！